Natación para embarazadas
En nuestra escuela impartimos clases a partir del tercer mes de gestación, hasta que lo autorice su médico obstetra.
La clase tiene una duración de 30 minutos, Se realizan actividades adaptadas a cada período del embarazo teniendo en cuenta el estado físico y emocional de cada futura mamá. Durante la clase se realizan: ejercicios de acondicionamiento físico general, movilidad, fortalecimiento muscular, técnicas de respiración y relajación.
Te sentirás más liviana. El agua te aliviara la sobrecarga en tus músculos y articulaciones. Favorecerá a tu circulación y riego sanguíneo Con la práctica de la natación estarás previniendo, varices, trombosis y calambres. Mejorarás tu postura, lo que aliviará o evitará dolores lumbares.
Evitarás el exceso de peso. Mejorarán tus condiciones psico-físicas, para el momento del parto. Mejorará tu estado de ánimo, brindándote mayor energía. Clases de 30 min en el agua.
Un día en semana:
Dos días en semana:
Para recibir más información o que el personal de la escuela le visite contacte llamar al 914008730 (ext.2) o natacion@cascoantiguo.com